lördagen den 31:e december 2011
Nyårsmenyn:
Just nu sitter jag i ett par fula h&m-jeans,en långärmad t-shirt från Ica Maxi, ser allmänt
ugly ut och käkar mannagrynsgröt, pepparkakor och
lösgodis men snart ska även jag också byta om
till en bling:igare outfit, slänga på mig både makeup
och örhängen och laga 2011 års nyårsmeny!
Det blir Osso bucco på kycklinglår med mathavre,
vitt vin och vaniljpannacotta toppad med lakritssirap.
Vad äter ni ikväll?
Lakritssirap passar perfekt till efterätter, bakverk eller
att ha i en kopp te. Finns att köpa på Hållplatsens Lakritshandel.
att ha i en kopp te. Finns att köpa på Hållplatsens Lakritshandel.
Utmaning: 1kr/km-spring för livet!
Vad säger ni om att kicka igång det nya året
med en ny hälsosam och välgörande utmaning?
Samla ihop kilometrar under januari månad
och samtidigt göra en fantastisk insats!
Av en slump hamnade jag hos Kristian Ekfors
som har startat insamlingen "1kr/km"
till förmån för cancerfonden.
Det hela är mycket enkelt och går ut på
att man skänker en krona för varje
kilometer man har sprungit.
Jag tycker att det här är ett grymt bra initiativ
som inte bara investerar i hälsan och peppar till
träning utan också värmer i hjärtat <3.
Jag uppmanar alla er som springer långt
eller kort, snabbt eller långsamt, spurtar eller
lufsar att också haka på utmaningen och under
januari månad skriva upp hur långt du har sprungit
och sedan skänka pengarna på denna sida.
Om du också bloggar om insamlingen och
sprider vidare utmaningen så kommer du
vara med i utlottningen av en fint pris.
(Du får gärna använda min text och bilderna från inägget).
Kommentera isf här med en länk till ditt inlägg.
Vi håller på hela januari månad och det spelar ingen
roll om du halv-joggar en kilometer eller
springer en mara. All träning är bra träning!
Det handlar inte om stora hål i plånboken.
Tillsammans kan vi göra skillnad.
Tillsammans springer vi för livet.
Läs mer om insamlingen HÄR.
Är du med?
med en ny hälsosam och välgörande utmaning?
Samla ihop kilometrar under januari månad
och samtidigt göra en fantastisk insats!
Av en slump hamnade jag hos Kristian Ekfors
som har startat insamlingen "1kr/km"
till förmån för cancerfonden.
Det hela är mycket enkelt och går ut på
att man skänker en krona för varje
kilometer man har sprungit.
Jag tycker att det här är ett grymt bra initiativ
som inte bara investerar i hälsan och peppar till
träning utan också värmer i hjärtat <3.
Jag uppmanar alla er som springer långt
eller kort, snabbt eller långsamt, spurtar eller
lufsar att också haka på utmaningen och under
januari månad skriva upp hur långt du har sprungit
och sedan skänka pengarna på denna sida.
Om du också bloggar om insamlingen och
sprider vidare utmaningen så kommer du
vara med i utlottningen av en fint pris.
(Du får gärna använda min text och bilderna från inägget).
Kommentera isf här med en länk till ditt inlägg.
Vi håller på hela januari månad och det spelar ingen
roll om du halv-joggar en kilometer eller
springer en mara. All träning är bra träning!
Det handlar inte om stora hål i plånboken.
Tillsammans kan vi göra skillnad.
Tillsammans springer vi för livet.
Läs mer om insamlingen HÄR.
Är du med?
PAIN!
Efter gårdagens mil är det ordentligt stumt i både vader och lår. Underbara träningsvärk, jag älskar dig!
Med ett leende...
Maten var mycket god, filmen var riktigt trist och sällskapet var i särklass det bästa någonsin! Jag går och lägger mig med ett stort leende på läpparna. Sov gott fina ni, imorgon syr vi ihop säcken och avslutar 2011.<3
fredagen den 30:e december 2011
Gymkort, 3-rätters och bio!
(Never mind das schvettisch löparkläder som hänger påtork vid sidan om mig, nichten glamouröschtzen!)
Årets näst sista dag spenderar jag på allra bästa sätt!
Inte bara genom att springa milen och skåla i gott te.
Ikväll blir det även en tripp in till stan för att skaffa
gymkort och en mysig dejt med både middag och bio! <3
Ikväll blir det även en tripp in till stan för att skaffa
gymkort och en mysig dejt med både middag och bio! <3
T
Har precis varit och hämtat ut mitt efterlängtade
paket med lite nya te-sorter. Nackdelen med
jul/nyår/mellandagar är att man får vänta lite
längre på saker man har beställt men det
är så mycket roligare att hämta ut något man
verkligen har längtat efter!
Jag har kommit av mig lite i mitt tedrickande nu under
vintern men ser fram emot mysiga soffkvällar
med en gosig filt och en varm kopp god te i handen.
Jag beställer mitt te på Tekompaniet där
mina favoritmärken Dilmah och Four o clock finns.
(Webshopen hittar du om du klickar på "För konsument").
Beställde även hem en ny sorts champagnete
eftersom min förra favorit har slutat säljas.
paket med lite nya te-sorter. Nackdelen med
jul/nyår/mellandagar är att man får vänta lite
längre på saker man har beställt men det
är så mycket roligare att hämta ut något man
verkligen har längtat efter!
Jag har kommit av mig lite i mitt tedrickande nu under
vintern men ser fram emot mysiga soffkvällar
med en gosig filt och en varm kopp god te i handen.
Jag beställer mitt te på Tekompaniet där
mina favoritmärken Dilmah och Four o clock finns.
(Webshopen hittar du om du klickar på "För konsument").
Beställde även hem en ny sorts champagnete
eftersom min förra favorit har slutat säljas.
Så nu tänkte jag inviga min tepress som
jag fyndade under gårdagens Malmötripp!
SKÅL!
jag fyndade under gårdagens Malmötripp!
SKÅL!
PB OCH MILEN!!!!
För andra gången i år och tredje gången nånsin sprang
jag milen imorse. Startade morgonen med ett glas juice för
att se om det funkar bättre än lättfilen som jag vanligtvis
nästan spyr upp efter en kvart och det gick betydligt
bättre! Skönt! Vi startade kravlöst men jag hade sms:at
R innan och föreslagit att vi skulle testa en längre sträcka.
Sprang ca 5,5 km innan det var dags för första vilan, en
minuts återhämtning och sen var det dags igen.
Vid åtta kilometer tog vi en annan riktning på rundan
för att knappa ihop våra kilometer och en (eller var det två)
andningspauser, grymt bortdomnade fötter och
en iskall rumpa senare var milen klar. Tid? 63 min,
10 min fortare än i våras-då jag också vägde betydligt
mer och jag mår grymt bra i kroppen och sinnet just nu!
730 brända kalorier!
jag milen imorse. Startade morgonen med ett glas juice för
att se om det funkar bättre än lättfilen som jag vanligtvis
nästan spyr upp efter en kvart och det gick betydligt
bättre! Skönt! Vi startade kravlöst men jag hade sms:at
R innan och föreslagit att vi skulle testa en längre sträcka.
Sprang ca 5,5 km innan det var dags för första vilan, en
minuts återhämtning och sen var det dags igen.
Vid åtta kilometer tog vi en annan riktning på rundan
för att knappa ihop våra kilometer och en (eller var det två)
andningspauser, grymt bortdomnade fötter och
en iskall rumpa senare var milen klar. Tid? 63 min,
10 min fortare än i våras-då jag också vägde betydligt
mer och jag mår grymt bra i kroppen och sinnet just nu!
730 brända kalorier!
torsdagen den 29:e december 2011
Imorgon invigs julklappen!
Tackar Gococo-systrarna för den fina och passande julklappen!
Mössan passar tyvärr inte på gymet som ska besökas
ikväll men imorgon blir det en löptur med R!
Har dessutom fått ett Polarpulsband som kan
synkas med mobilen när jag är ute och springer.
ikväll men imorgon blir det en löptur med R!
Har dessutom fått ett Polarpulsband som kan
synkas med mobilen när jag är ute och springer.
Har du fått något träningsrelaterat?
Intervjun och kroppsmodifikation
Tack för era tummar!
Intervjun gick bra, jag har sökt en tjänst som administratör
men blir osäker pga lönen (som inte är så mycket högre än
min akassa) och arbetsförhållandena (som blir annorlunda
pga anställningstopp). Missförstå mig rätt. Jag vill ha ett jobb,
jag vill komma ut, känna mig viktig, träffa kollegor och
ha på mig något annat än mjukisbyxor under veckodagarna.
(---life---is---too---short---to---wear---ugly---clothes---)
Efter mina år som chef är jag väl kvalificerad för tjänsten,
att släppa ledarrollen skulle både bli skrämmande
och skönt på samma gång och Malmö ligger inte alls
långt hemifrån vilket betyder att jag kan lägga tid på träning,
men så blir det också mer utgifter med hunddagis.
Från det ena till det andra, sitter nu på Wayne's i Malmö
och suger långsamt i mig min latte med vit choklad
för att den ska räcka till då Studio Anatomorp
öppnar. Jag funderar på att modifiera mig igen.
Eller snarare rekonstruera.
Har funderingar kring om jag ska sy ihop mina töjda lobes,
(örsnibbar) inte för att jag egentligen vill utan för
att jag känner att jag måste. Det är så olikt mig,
att göra något för omgivningens skull på det sättet, för
jag har alltid förespråkat att man ska stå för den
man är och vara stolt. Jag älskar mina töjda öron,
jag tycker dom är snygga och klär mig, dom är
liksom "jag", har hängt med under många många år
och jag har haft tur som har träffat arbetsgivare som
sett mitt CV och min kompetens före mina utsmyckningar.
Jag vet dock inte om den skånska arbetsmarknaden
är lika "fördomsfri" som jag och jag börjar närma mig 30.
(För visst har åldern med saken att göra också!?)
En operation skulle innebära ett ingrepp på
kroppen, med läkning, risk för infektion, ta det
lugnt med träning och vänta med blodgivningen.
Jag vet inte hur resultatet kommer bli, hur jag själv
kommer tycka att det ser ut eller om jag kommer
kunna ha alla mina snygga örhängen efteråt.
Det är mycket att fundera på.
Så nu blir det ett besök hos Poul för lite konsultation,
offert ochmoraliskt stöd. Nej jag tror jag
stryker det sista, jag tror Poul förespråkar att man ska
vara den man vill vara, oavsett ens fördomar
mot hur fördomsfulla alla i samhället är.
Han ser trots allt ut, precis som han vill se ut.
Innan ni kommenterar, bespara mig "jag tycker det är äckligt". Tack.
Intervjun gick bra, jag har sökt en tjänst som administratör
men blir osäker pga lönen (som inte är så mycket högre än
min akassa) och arbetsförhållandena (som blir annorlunda
pga anställningstopp). Missförstå mig rätt. Jag vill ha ett jobb,
jag vill komma ut, känna mig viktig, träffa kollegor och
ha på mig något annat än mjukisbyxor under veckodagarna.
(---life---is---too---short---to---wear---ugly---clothes---)
Efter mina år som chef är jag väl kvalificerad för tjänsten,
att släppa ledarrollen skulle både bli skrämmande
och skönt på samma gång och Malmö ligger inte alls
långt hemifrån vilket betyder att jag kan lägga tid på träning,
men så blir det också mer utgifter med hunddagis.
Från det ena till det andra, sitter nu på Wayne's i Malmö
och suger långsamt i mig min latte med vit choklad
för att den ska räcka till då Studio Anatomorp
öppnar. Jag funderar på att modifiera mig igen.
Eller snarare rekonstruera.
Har funderingar kring om jag ska sy ihop mina töjda lobes,
(örsnibbar) inte för att jag egentligen vill utan för
att jag känner att jag måste. Det är så olikt mig,
att göra något för omgivningens skull på det sättet, för
jag har alltid förespråkat att man ska stå för den
man är och vara stolt. Jag älskar mina töjda öron,
jag tycker dom är snygga och klär mig, dom är
liksom "jag", har hängt med under många många år
och jag har haft tur som har träffat arbetsgivare som
sett mitt CV och min kompetens före mina utsmyckningar.
Jag vet dock inte om den skånska arbetsmarknaden
är lika "fördomsfri" som jag och jag börjar närma mig 30.
(För visst har åldern med saken att göra också!?)
En operation skulle innebära ett ingrepp på
kroppen, med läkning, risk för infektion, ta det
lugnt med träning och vänta med blodgivningen.
Jag vet inte hur resultatet kommer bli, hur jag själv
kommer tycka att det ser ut eller om jag kommer
kunna ha alla mina snygga örhängen efteråt.
Det är mycket att fundera på.
Så nu blir det ett besök hos Poul för lite konsultation,
offert och
stryker det sista, jag tror Poul förespråkar att man ska
vara den man vill vara, oavsett ens fördomar
mot hur fördomsfulla alla i samhället är.
Han ser trots allt ut, precis som han vill se ut.
Innan ni kommenterar, bespara mig "jag tycker det är äckligt". Tack.
onsdagen den 28:e december 2011
Förhoppningar om morgondagen:
-Att jag kommer upp kl sex med grym träningsvärk, åker med tåget som går i tid, slipper förstöra frissan i något eventuellt regn, gör bra ifrån mig på arbetsintervjun, hittar ett lämpligt café där jag kan döda tid innan studion Anatomorph öppnar, hittar dit och sedan hem, kanske springer på någon bra bok eller tidning, hämtar ut ett efterlängtat paket på posten, käkar gott och får ett grymt pass på gymmet! Hur blir din torsdag? Du bestämmer, planera din dag och sov på saken. O du..... Godnatt!
Mjölkvitt och sega ben..
Med mjölkvita tippar och sönderkörda ben är jag på väg hem. Det ska bli grymt gott med middag!
I eftermiddag...
I eftermiddag ska dom här få sig en ordentlig omgång.
Akryl, gele, glasfiber eller extreme (fråga mig inte vad det sista är).
Vad rekommenderar du?
tisdagen den 27:e december 2011
Det ringde just på dörren!
Står och hänger upp de nytvättade träningskläderna
och hör en ringning på dörren, hundarna gapar som fan
och för en sekund, eller två hinner jag glömma
bort vad det är för leverans. "Hej, matvaror från Mathem".
Åh, du anar inte hur efterlängtad du är!
No more julskinka, morotslåda, köttbullar eller
andra rester från helgens julbord! Yaaaay!!!
O det är tydligen fler som har tröttnat på julskinkan:
och hör en ringning på dörren, hundarna gapar som fan
och för en sekund, eller två hinner jag glömma
bort vad det är för leverans. "Hej, matvaror från Mathem".
Åh, du anar inte hur efterlängtad du är!
No more julskinka, morotslåda, köttbullar eller
andra rester från helgens julbord! Yaaaay!!!
O det är tydligen fler som har tröttnat på julskinkan:
Svettig lunchdejt!
Nu tar jag en svettig lunchdejt med Mr Orbitrek!
Fast först några styrkeövningar efter en
uppmaning från Fru Dr... Malmborg!
Armhävningar på tå: 8 st
Crunches: 70 st (30 raka och 20+20 sneda)
Kissande hunden: 30 på varje sida
Fast först några styrkeövningar efter en
uppmaning från Fru Dr... Malmborg!
Armhävningar på tå: 8 st
Crunches: 70 st (30 raka och 20+20 sneda)
Kissande hunden: 30 på varje sida
Det är ingen idé...
Godmorgon!
Ja, det är ungefär såhär jag ser ut på morgonen.
Håret står rakt upp (förstår dom inte hur det kommer
sig för jag hänger då inte upp och ner på nätterna!)
och det kom snabbt till min kännedom att det inte var
någon idé att fixa frillan på mornarna då man ändå ser
nyvaken ut några sekunder efter man kliver ut genom dörren.
Det blåser, stormar, regnar, öser och så blåser det
lite också. Ni skåningar, ge mig era bästa friss-tips
eller rekommendationer på vart ni köper era kepsar?
Ja, det är ungefär såhär jag ser ut på morgonen.
Håret står rakt upp (förstår dom inte hur det kommer
sig för jag hänger då inte upp och ner på nätterna!)
och det kom snabbt till min kännedom att det inte var
någon idé att fixa frillan på mornarna då man ändå ser
nyvaken ut några sekunder efter man kliver ut genom dörren.
Det blåser, stormar, regnar, öser och så blåser det
lite också. Ni skåningar, ge mig era bästa friss-tips
eller rekommendationer på vart ni köper era kepsar?
måndagen den 26:e december 2011
Mellandagsrea på Röhnisch! (50% rabatt)
Fri frakt hela december och mängder med
kläder som säljs för halva priset!
Använd koden "MELLANDAGSREA" i kassan.
kläder som säljs för halva priset!
Använd koden "MELLANDAGSREA" i kassan.
O dagen fortsätter i samma anda..
Wordfeud har låst sig. Bokstaven "R" går inte att röra
en jävla millimeter. Jag som just skulle knappa igen mina
poäng mot Singelmamman (och alla er andra som kickar mitt ass).
Innan ni ställer några frågor....
JA jag har såklart startat om mobilen.
JA jag suger på WF på riktigt.
JA jag har skrikit fula könsord.
JA jag håller på att få ett psykbryt.
JA jag vill ha en Iphone NU!
Kan man få gå och lägga sig nu och ge fan i
att kliva upp på några veckor eller?
en jävla millimeter. Jag som just skulle knappa igen mina
poäng mot Singelmamman (och alla er andra som kickar mitt ass).
Innan ni ställer några frågor....
JA jag har såklart startat om mobilen.
JA jag suger på WF på riktigt.
JA jag har skrikit fula könsord.
JA jag håller på att få ett psykbryt.
JA jag vill ha en Iphone NU!
Kan man få gå och lägga sig nu och ge fan i
att kliva upp på några veckor eller?
Bättre mornar finns...
SD-kortet med hundratals bilder beslöt sig för att lägga av (innan jag hunnit göra backup så klart), jag är värsta grinmonstret idag och på dåligt humör av fler anledningar än vad jag har tår på fötterna o Skåne bjuder på skitväder. Det är tur att det är söndag idag...
söndagen den 25:e december 2011
Precis som alla andra...
Precis som alla andra önskar också jag en god fortsättning.
Hörrni gänget, det är inte alls lång tid kvar på 2011.
Några planerade löften? (Ni som aaaaldrig ger löften,
kalla det för vanor, livsförändringar eller whatever).
Har du några önsketankar eller drömmar inför ditt 2012?
Själv går planerna kring kost med mindre socker,
mer vegetariskt, råkost och ekologiskt, kring
motion med mer löpning och ett införskaffande
av gymkort, kring ompyssling av själen och kroppen
med nagelfix, mer tid för läsning och utflykter.
Berätta, hur vill du att ditt nya år ska bli?
Du bestämmer!
Till filmen:
Mozartkulor, brända mandlar, marsipangrisar och hemmagjorda kolor i all ära men jag har fått nog av helgens söta godisar. Till filmen blir det supersalt lakrits, mums!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)